یکی از مسائلی که باعث میشود خیلی از افراد ناراحت و افسرده شوند، سیاهی دور چشم است. حلقه ی تیره ای که باعث میشود زیبایی چشم ها به چشم نیاید. اگر شما در حال حاضر در حال مطالعه ی این مطلب هستید، احتمالا با این موضوع دست و پنجه نرم میکنید. برای درمان سیاهی دور چشم

در قدم اول باید دلایل و علت های آن را بدانید و سپس به سراغ موضوع اصلی درمان بروید. در ادامه به عنوان اولین قدم، دلایل سیاهی دور چشم را با هم بررسی میکنیم. سپس بعد از ذکر دلایل به سراغ معرفی روش های درمانی میرویم. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.

سیاهی دور چشم و علت های آن

سیاهی دور چشم که معمولا با گودی زیر چشم ها نیز همراه است به دلایل مختلفی رخ میدهد که معمول ترین آن ها نداشتن خواب کافی و یا نداشتن تغذیه ی مناسب است. مواردی که در ادامه آنها را به شما معرفی میکنیم لیستی کامل از آیتم هایی است که باعث ایجاد سیاهی و گودی زیر چشم میشوند.

علت های سیاهی دور چشم

• عوامل ژنتیکی
• کم آبی بدن
• حساسیت و آلرژی
• کمبود آهن
• استرس
• اختلال در خواب
• اختلالات رنگدانه های پوستی
• گریه کردن
• حبس شدن مایعات بدن
• آفتاب
• توتون و تنباکو
• کمبود مواد غذایی
• کم خونی
• اگزما
• نارسایی کلیه
• سالخوردگی
• اختلال در قاعدگی
• بیماری مزمن معده
• مشکلات مربوط به بینی

درمان سیاهی دور چشم

خب نوبتی هم که باشد باید به سراغ معرفی روش های درمانی برویم. روش های درمانی مختلفی برای درمان سیاهی دور چشم وجود دارند که به طول کلی به دو روش مدرن و سنتی تقسیم بندی میشوند. روش مدرن به روشی گفته میشود که با استفاده از انواع مختلف کرم ها و محصولات بهداشتی و یا استفاده از روش هایی مانند لیزر ، سعی در رفع سیاهی زیر چشم شود.

نوع دیگر روش های درمانی ، استفاده از طب سنتی و روش های طبیعی برای درمان و رفع تیرگی های دور چشم است که آنها هم در جایگاه خود برای خواص ومحاسن خودشان را دارند. اما سوالی که در این میان ممکن است ذهن شما را درگیر کرده باشد این است که با توجه به این تنوع بهتر است از چه روش درمانی استفاده کنیم و چه روشی بهتر از سایر روش ها جواب میدهد؟

همانطور که توضیح دادیم هر کدام از این روشها محاسن و معایب خودشان را دارندو نمیشود با تعصب روی استفاده از یک روش خاص آن را نسبت به سایر روشها برتری داد. به همین دلیل بهترین کار استفاده از هر دوی این روشها در کنار هم با یک برنامه ی خاص و درست است. اگر شما بدانید که از کدام کرم دور چشم در کنار کدام ماسک طبیعی استفاده کنید، میتوانید در کم ترین زمان ، سیاهی دور چشم ها را درمان کنید.

کدام کرم دور چشم بهتر است ؟

برای رفع تیرگی زیر و دور چشم ها محصولات مختلف و متنوعی در بازار وجود دارند. تنوع این محصولات به قدری زیاد است که اگر ندانید چه چیزی خوب و چه چیزی بد است، در نهایت از روی احساسات و صحبت های فروشنده هایی که به دنبال سود و منفعت مالی هستند، مجبور به تصمیم گیری خواهید شد. در مورد اینکه کدام کرم دور چشم برای رفع سیاهی های دور چشم مناسب است در یک مقاله ی کامل در سایت زیباشیم صحبت کرده ام که پیشنهاد میکنم آن را به صورت کامل مطالعه کنید.

کرم دور چشم و راهنمای خرید بهترین کرم های دور چشم

سایر روش های مدرن برای رفع سیاهی دور چشم

• درمان تیرگی زیر چشم با استفاده از نورپلاسی ( آی پی ال )
• درمان سیاهی دور چشم با استفاده از روش لایه برداری لیزری
• رفع تیرگی زیر چشم با هایفوتراپی
• رفع سیاهی زیر چشم با تزریق ژل هیالورونیک اسید
• تزریق چربی برای از بین بردن سیاهی دور چشم

ویتامین های ضروری برای رفع تیرگی دور چشم

• ویتامین E
• ویتامین K
• ویتامین A
• ویتامین C
• ویتامین B9 یا فولیک اسید

روش های طبیعی و طب سنتی برای درمان سیاه دور چشم

در کنار روشها مدرنی که تا اینجا به شما عزیزان معرفی شد، روش های طب سنتی و طبیعی نیز وجود دارند که در این بخش میخواهیم به آنها بپردازیم. یکی از این روشها استفاده از ماسک های طبیعی است که بهترین های آنها را میتوانید با استفاده از محصولاتی که در خانه دارید تهیه کنید.

چای سبز

محققان دریافته‌اند که چای سبز محرک بسیار خوبی برای گردش خون است. این چای گیاهی علاوه بر رفع حلقه‌های تیره رنگ و ناخوشایند اطراف چشم، می‌تواند موجب بهبود عملکرد رگ‌های خونی شود و از آنجا که رگ‌های خونی، مسئول انتقال خون در سراسر بدن هستند این امر می‌تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به سکته‌ی مغزی و حمله قلبی را کاهش دهد.

به غیر از نوشیدن چای سبز، راه دیگری که می‌تواند بدین منظور مفید باشد این است که این چای را مانند یک کمپرس سرد روی چشمانتان قرار دهید. این کار به لطف خواص ضدالتهابی و تحریک‌کنندگی گردش خون چای سبز می‌تواند به کاهش پف چشم‌ها کمک کند.

به غیر از نوشیدن چای سبز، راه دیگری که می‌تواند بدین منظور مفید باشد این است که این چای را مانند یک کمپرس سرد روی چشمانتان قرار دهید. این کار به لطف خواص ضدالتهابی و تحریک‌کنندگی گردش خون چای سبز می‌تواند به کاهش پف چشم‌ها کمک کند

سیب زمینی

سیب زمینی انواع مختلفی دارد و با آن غذاهای بسیار متنوع و خوشمزه‌ای می‌توان درست کرد؛ اما به جز این باید بدانید که سیب‌زمینی نیز می‌تواند به عنوان یک درمان فوق‌العاده برای حلقه‌های تیره رنگ اطراف چشمتان استفاده شود.

بر طبق تحقیقات به عمل آمده سیب زمینی هنگامی که برش داده می‌شود و روی چشم قرار می‌گیرد آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C را به پوست اطراف چشم انتقال می‌دهد. از آنجایی که سیب زمینی خنکی را خیلی خوب نگه می‌دارد شما می‌توانید چند دقیقه قبل از قرار دادن بر روی چشمتان آن را در فریزر خنک کنید. این کار می‌تواند به کاهش التهاب رگ‌های خونی زیر چشم‌ها کمک کرده و موجب کاهش تورم و روشن شدن آن ناحیه شود.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی دارای آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی است که به محافظت از رگ‌های خونی نازک زیر چشم و تقویت بیشتر گردش خون کمک می‌کند. گوجه فرنگی همچنین غنی از لیکوپن، لوتئین، بتاکاروتن، کوئرستین و ویتامین C است که برای حفظ سلامت پوست کاملاً شناخته شده‌اند.

منبع : درمان سیاهی دور چشم با راهنمای جامع از بین بردن سریع تیرگی چشم

دوستان سلام خسته نباشید! از اونجایی که من خیلی پیگیر رژیم لاغری سریع بودم امروز با یه مورد جدید و خیلی جالبی به نام رژیم 216 مواجه شدم تو یکی از بلاگ ها که خود اون مطلب به نقل از سایت یک کلینیک معتبر بود ظاهرا! من اون مطلب رو اینجا منتشر میکنم. امیدوارم براتون مفید باشه. همچنین لینک منبع جایی که ازش مطلب رو گذاشتم به همراه کلینیک رو هم در مطلب قرار دادم. حتما بهتون پیشنهاد میکنم یه سر به سایت خوبشو بزنید نظرات کاربرایی که خودشون از رژیم لاغری 216 استفاده کردن هست به نظرم تو تصمیم گیری میتونه مفید باشه.

  ادامه مطلب...

مراقبت پس از لیزیک شامل چندین فاکتور است، مانند قرار ملاقات های بعدی با جراح، برنامه بهبودی که باید رعایت کنید و دستورالعمل های خاصی که باید در نظر داشته باشید. به طور کلی مراقبت های بعد از لیزیک نحوه مراقبت از چشم های خود پس از جراحی است، بنابراین با جراحی به نتایجی که به دنبال آن هستید می رسید.

لیزیک شامل استفاده از یک لیزر تخصصی برای ایجاد یک فلپ کوچک در لایه بیرونی قرنیه به منظور دسترسی و برداشتن بافت زیرین با لیزر دوم است که شکل قرنیه را تغییر می‌دهد تا عیوب انکساری که بینایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد اصلاح شود. این فلپ در عرض چند روز بدون نیاز به بخیه یا مداخله پزشکی اضافی دوباره بسته می شود.

در طول فرآیند بهبودی، مهم است که از مالیدن چشم ها یا انجام هر کاری که ممکن است منجر به عفونت در زخم یا کندن فلپ شود، خودداری کنید. یک برنامه مراقبتی پس از لیزیک اغلب شامل قطره های چشمی برای کمک به خشکی چشم و مرطوب نگه داشتن چشم می شود. همچنین ممکن است برای رفع ناراحتی که ممکن است در یک یا دو روز اول رخ دهد، یک مسکن برای شما تجویز شود.

شما باید 24 تا 48 ساعت پس از عمل لیزیک به پزشک خود مراجعه کنید تا بتواند بهبودی و بینایی شما را بررسی کند. آنها همچنین ارزیابی خواهند کرد که آیا هرگونه تغییری در برنامه مراقبت لازم است یا خیر. قرار ملاقات های پیگیری باید حداقل تا شش ماه پس از جراحی ادامه یابد تا اطمینان حاصل شود که بهبودی مطابق انتظار پیش می رود.

مراقبت های بعد از عمل پی آر کی و ترنس پی آر کی

جدول زمانی بهبودی و آنچه پس از لیزیک باید انتظار داشت

24 ساعت اول پس از عمل لیزیک برای بهبودی سالم بسیار مهم است. در این مدت باید تا حد امکان از خستگی چشم خودداری کنید. شورای جراحی انکساری آمریکا اعلام کرده است که شما معمولاً می‌توانید فعالیت‌های عادی روزمره‌تری را ظرف یک یا دو روز پس از انجام عمل لیزیک از سر بگیرید.

FDA گزارش می دهد که ممکن است بخواهید چند روز بعد از لیزیک از محل کار خود مرخصی بگیرید تا به خودتان فرصتی برای کاهش هر گونه ناراحتی و اختلالات بینایی رایج پس از لیزیک، مانند تابش خیره کننده و هاله های اطراف نور بدهید. هنگامی که برای اولین بار پس از جراحی چشمان خود را باز می کنید، احتمالاً احساس می کنید که چشمان شما مه آلود است و همچنین ممکن است پس از از بین رفتن بی حسی موضعی، کمی احساس خارش و سوزش داشته باشید. این معمولاً در عرض چند ساعت کاهش می یابد. کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده (NLM) توضیح می دهد که شما احتمالاً در روز جراحی خود تاری دید خواهید داشت، اما این وضعیت معمولاً روز بعد برطرف می شود.

مجدداً، مهم است که برای چندین روز پس از لیزیک چشم های خود را مالش یا ضربه نزنید تا از جابجایی فلپ جلوگیری شود و احتمال عفونت به حداقل برسد. بینایی شما می‌تواند به سرعت چند روز پس از عمل لیزیک تثبیت شود، اما روند بهبودی حدود سه تا شش ماه طول می‌کشد تا اینکه تثبیت بینایی در بیشتر موارد کامل در نظر گرفته شود.

جدول زمانی کلی بهبودی لیزیک و دستورالعمل‌های بهبودی در زیر بیان شده است.

• 6 ساعت اول پس از لیزیک: چشمان خود را بسته نگه دارید و از نورهای روشن اجتناب کنید. این احتمال وجود دارد که در چند ساعت اول پس از جراحی کمی احساس ناراحتی کنید. پزشک ممکن است برخی داروها را برای درد و احتمالاً قطره های چشمی تجویز کند تا چشمان شما را روان نگه دارد و از عفونت پاک کند.
• 24 ساعت اول پس از لیزیک: تا حد امکان از فشار دادن چشم خود جلوگیری کنید. حتی الامکان از مطالعه، تماشای تلویزیون و زمان تماشای صفحه نمایش، از جمله تلفن های هوشمند، بازی های ویدیویی و رایانه خودداری کنید. احتمالاً به شما یک محافظ چشم داده می شود تا حداقل در شب از آن استفاده کنید تا از ضربه زدن یا مالیدن چشمان خود جلوگیری کنید. می توانید یک روز بعد از عمل لیزیک دوش بگیرید. مراقب باشید که صابون یا سایر محصولات شیمیایی وارد چشم شما نشود. به محض اینکه دید شما به اندازه کافی واضح باشد، رانندگی در امنیت خواهید داشت. برای بررسی بهبودی خود باید در یک قرار ملاقات بعدی با جراح خود شرکت کنید.
• 1 تا 2 هفته پس از لیزیک: معمولاً می توانید در عرض یک هفته پس از عمل لیزیک ورزش را شروع کنید، اما باید حداقل تا یک ماه از ورزش های تماسی خودداری کنید. برای محافظت از چشمان خود در برابر اشعه ماوراء بنفش، هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب از عینک آفتابی استفاده کنید و از قطره های چشمی ارائه شده برای به حداقل رساندن خشکی چشم استفاده کنید. حداقل یک یا دو هفته بعد از لیزیک از آرایش، کرم یا لوسیون دور چشم خودداری کنید تا این محصولات وارد چشم شما نشوند و به طور بالقوه باعث عفونت نشوند. همچنین باید حداقل تا دو هفته پس از لیزیک از شنا در آب‌هایی که ممکن است آلوده باشند، مانند استخرها، جکوزی‌های آب گرم، اقیانوس‌ها، دریاچه‌ها و رودخانه‌ها خودداری شود.
• 1 ماه پس از لیزیک: در این مرحله، معمولاً می توانید به فعالیت های سنگین از جمله ورزش بازگردید. ممکن است بخواهید برای مدتی از عینک های ورزشی استفاده کنید تا به چشمان شما کاملاً التیام یابد.
• 3 تا 6 ماه پس از لیزیک: در این مدت، چشم های شما به بهبودی ادامه می دهند و بینایی شما به تدریج بهبود می یابد. عیوب انکساری قابل توجه، مانند نزدیک بینی شدید (نزدیک بینی)، به طور بالقوه ممکن است مدت بیشتری طول بکشد تا بهبود یابد، زیرا این جراحی ها می توانند تهاجمی تر از جراحی های اصلاح کننده شرایط خفیف تر باشند. به شرکت در تمام قرار ملاقات های بعدی با پزشک خود ادامه دهید و به برنامه بهبودی که توسط تیم مراقبت جراحی خود مشخص شده است پایبند باشید.

کمک به بهبودی چشم

اختلالات بینایی مانند دید ضعیف در شب، تابش خیره کننده و هاله اطراف چراغ ها و دوبینی می تواند از عوارض لیزیک باشد. ممکن است برای چند روز تا چند هفته ادامه داشته باشند. خشکی بیش از حد چشم می تواند تا شش ماه پس از لیزیک ادامه داشته باشد.

اگر پس از لیزیک از چشم ها به درستی مراقبت نشود، عوارض ناشی از بهبود فلپ، مشکلات بینایی یا عفونت ممکن است رخ دهد. برای به حداقل رساندن خطرات و عوارض احتمالی ناشی از لیزیک، مراقبت از چشمان خود در طول فرآیند بهبودی ضروری است.

نکات مراقبت پس از جراحی لیزیک

پس از این روش کم تهاجمی، پزشک پروتکل بهبودی را توصیه می کند، پروتکلی که باعث بهبود سریع و نتایج بینایی بهتر می شود. این نکات می تواند به شما کمک کند در برابر بیشتر خطرات جراحی لیزیک محافظت کنید.

1. از فعالیت هایی که باعث خستگی چشم می شود خودداری کنید.

در 24 ساعت اول پس از انجام لیزیک، باید روی استراحت دادن به چشمان خود تمرکز کنید و خیلی کم انجام دهید. از فعالیت هایی که نیاز دارند چشمان خود را تحت فشار قرار دهید خودداری کنید. این شامل:

استفاده از کامپیوتر یا تماشای تلویزیون

انجام بازی های ویدیویی

با استفاده از گوشی هوشمند یا تبلت خود

خواندن متون کوچک مانند کتاب، مجلات و روزنامه ها

2. از نورهای خشن اجتناب کنید و از عینک آفتابی محافظ و کلاه استفاده کنید.

در چند روز اول پس از جراحی، چشمان شما به نور حساس خواهند بود. وقتی در داخل خانه هستید، از نور شدید اجتناب کنید.

در طول روز در ساعات پرتاب نور خورشید از بیرون رفتن خودداری کنید. اگر در طول روز به بیرون از منزل می روید، از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید. شما می خواهید از اشعه های قدرتمند خورشید محافظت کنید.

3. مقداری اشک مایع همراه داشته باشید و از آنها استفاده کنید.

سندرم خشکی چشم یکی از عوارض جانبی اولیه جراحی لیزیک است و این اتفاقی است که ممکن است چند هفته یا چند ماه پس از عمل برای شما اتفاق بیفتد. یک راه حل: اشک مایع را همیشه همراه خود داشته باشید – و مرتباً از آنها استفاده کنید.

4. از اتاق ها و مکان های خشک، دود آلود و غبارآلود خودداری کنید.

اگرچه این توصیه کوتاه مدت است، اما برای چند هفته و ماه های اول پس از جراحی باقی می ماند. دود و گرد و غبار دشمنان خاموش چشم هستند و باعث خشکی چشم می شوند که منجر به تحریک و ناراحتی غیرضروری چشم می شود.

5. قرارهای بعدی خود را نگه دارید.

معاینات منظم به پزشک اجازه می دهد تا پیشرفت شما را تحت نظر داشته باشد و هرگونه عوارض ناشی از جراحی را تشخیص دهد. یک متخصص آموزش دیده به راحتی هر گونه بی نظمی را متوجه می شود و یک درمان موثر را درمان می کند.

در اینجا چند نکته اضافی درباره کارهایی که باید انجام دهید - و مواردی که باید از آنها اجتناب کنید - پس از عمل لیزیک وجود دارد:

• صبر کنید تا رانندگی کنید تا بتوانید به اندازه کافی واضح ببینید که این کار را انجام دهید.
• حداقل یک ماه چشمان خود را مالش ندهید.
• حداقل یک روز برای دوش گرفتن و شستن موهای خود صبر کنید. هنگامی که این کار را انجام می دهید، شامپو، آب دوش و صابون را تا جایی که می توانید از چشمان خود دور نگه دارید.
• تا زمانی که پزشک توصیه کرده از محافظ چشم استفاده کنید – حداقل یک هفته در شب هنگام خواب.
• برای چند هفته از اسپا، گرداب، جکوزی، سونا و استخر دوری کنید.
• راحت باشید و در دو تا سه روز اول در هیچ فعالیت سنگینی مانند ورزش شرکت نکنید.
• به مدت یک یا دو هفته از آرایش چشم یا استفاده از لوسیون یا کرم در نزدیکی چشم خودداری کنید. مراقب مواردی مانند کرم موبر و اسپری مو باشید.
• چند هفته قبل از بازگشت به ورزش صبر کنید و هنگام انجام ورزش های تماسی چند ماه از عینک های محافظ چشم استفاده کنید.
• به طور مرتب از قطره های چشمی برای جلوگیری از خشک شدن چشم ها استفاده کنید.
• مستقیماً پس از عمل لیزیک، احتمالاً قرمزی، درد، احساس سوزش، دید ابری و احساس وجود جسم خارجی در چشمان خود را تجربه خواهید کرد. این عوارض جانبی کوتاه مدت هستند و باید در عرض چند ساعت برطرف شوند.

در زمان ملاقات بعدی، یعنی یک یا دو روز اول پس از جراحی، باید دید واضح تری داشته باشید و ناراحتی کمتری داشته باشید. اگر به نظر می رسد شرایط بدتر می شود یا حل نمی شود، با پزشک خود صحبت کنید.

شورای جراحی انکساری آمریکا توضیح می دهد که بینایی شما باید ظرف چند ماه پس از لیزیک تثبیت شود و 90 درصد افراد پس از عمل حداقل بینایی 20/20 را تجربه خواهند کرد. بهبودی از لیزیک نسبتا سریع است. اگر از برنامه مراقبت های بعد از پزشک و تیم جراحی خود پیروی کنید، میزان بهبودی و موفقیت بصری خود را افزایش خواهید داد.

منبع » www.nvisioncenters.com 

یکی دیگر از مشکلاتی که برای پاها و به طور خاص زانوها شایع بوده و در بیشتر افراد دیده می شود، مشکل پاهای پرانتزی است. تقریبا می توان گفت درصد قابل توجهی از افراد جامعه به دلیل مشکلات خاصی زانوی پرانتزی را تجربه می کنند. نام این مشکل به صورت کامل از ویژگی و علائم این بیماری گرفته شده است که در پاهای شخص دقیقا همانند دو پرانتز در کنار هم قرار می گیرند. کسانی که با مشکل زانوی پرانتزی دست و پنجه نرم می کنند فرم صاف و اصلی پاهای آن ها تغییر کرده و با انحنای مشخصی قابل تشخیص است.

 در واقع می توان گفت پیش از ابتلا به مشکل پای پرانتزی دو طرف زانوی فرد به یکدیگر می چسبند ولی به محض ابتلا به این مشکل، بین دو زانوی فرد فاصله ایجاد شده و هر چه این فاصله بیشتر باشد مسلما شدت پرانتزی بودن پاها بیشتر خواهد بود. یکی از اصلی ترین روش های غیر جراحی برای درمان پاهای پرانتزی، استفاده از زانو بند طبی برای پای پرانتزی است که به علت اهمیت این روش در ادامه این مطلب، به صورت کامل آن را مورد بررسی قرار خواهیم داد. ادامه مطلب...